Necesito Un Portero

Divertido vídeo de un niño solitario que necesita un portero y hace lo necesario para conseguirlo... En unos años mi hijo creo que así me la va a aplicar...

Como perder peso Exitosamente

Ahora que mi meta de este año es hacer ejercicio y bajar la panza... aunque sea a las rodillas, vi esta informacion util para los que tienen la misma meta que yo...

Numerosas dietas prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Sin embargo, para que el sacrificio haya valido la pena es necesario combinar una dieta saludable con ejercicios, hacer cambios permanentes en nuestro estilo de vida para asegurar la pérdida de peso y mantenerlo.

1.-Haz el compromiso.Perder peso permanentemente toma tiempo y esfuerzo. Requiere enfocarse en lo que uno quiere y hacer un compromiso de toda la vida. Asegúrate de estar lista(o) para cambiar de forma permanente u de hacerlo por las razones adecuadas.

2.-Consigue soporte emocional.Sólo tú puedes ayudarte a ti misma(o) a perder peso tomando la responsabilidad de tu propio comportamiento. Sin embargo, no hay que hacerlo sola(o), apóyate en amigos y familia que quieran lo mejor para ti y que te den fuerza emocional para continuar.

3.-Ponte una meta realista.Perder peso saludablemente sólo ocurre de forma lenta y estable. Busca perder de 1/2 a 1 Kg. por semana. Perder peso más rápido significa perder agua y tejido muscular en lugar de grasa.

4.-Disfruta de la comida saludable.Adoptar un estilo de alimentación nuevo que promueva la pérdida de peso debe incluir reducir la ingestión total de calorías sin renunciar al gusto y a la satisfacción del comer. Una forma de bajar el contenido calórico de nuestras comidas es comiendo más verduras y frutas y granos enteros.

5.-Vuélvete activa(o), mantente activa(o).Sólo hacer dieta ayuda a perder peso pero si además realizamos algo de ejercicio podemos duplicar la pérdida de peso. El objetivo del ejercicio es quemar calorías y la cantidad depende de la frecuencia, la duración y la intensidad del ejercicio.

6.-Cambia tu estilo de vida.No es suficiente comer saludable y hacer ejercicios sólo por unas pocas semanas o varios meses. Es necesario incluir este comportamiento a nuestro estilo de vida dejando de hacer lo que nos induzca a ganar peso. El cambio comienza con una mirada sincera a nuestros hábitos alimenticios y rutina diaria. Evaluando lo que debemos cambiar en nuestra vida ayudará a planear cómo lidiar con nuestros retos y perder peso exitosamente. Debemos recordar que estamos planeando cambiar nuestra vida y que no sucederá inmediatamente.

Mantén un estilo de vida saludable y los resultados valdrán la pena...

Fuente:http://www.webdelabelleza.com/

METÁFORA

Suelo quitar cadenas y demas cosas sobre todo si tratan de religion pero esta en especial se me hace muy buena y conmovedora... Es la tarde de un viernes típico y estás manejando hacia tu casa. Sintonizas la radio. El noticiero cuenta una historia de poca importancia: En un pueblo lejano han muerto 3 personas de alguna gripe que nunca antes se había visto. No le pones mucha atención a tal acontecimiento... El lunes, cuando despiertas, escuchas que ya no son 3, sino 30.000 personas las que han muerto en las colinas remotas de la India. Gente del Control de enfermedades de EE.UU. ha ido a investigar. El martes ya es la noticia mas importante en la primera plana del periódico, porque no solo es la India, sino Pakistán, Irán y Afganistán... y pronto la noticia sale en todos los noticieros. Le están llamando "La Influencia Misteriosa" y todos se preguntan ¿Cómo vamos a controlarla? Entonces una noticia sorprende a todos: Europa cierra sus fronteras, no habrá vuelo a Francia desde la India, ni de ningún otro país en el cual se haya visto la enfermedad. Por lo del cierre de fronteras estás viendo las noticias, cuando escuchas la traducción de una mujer, en Francia, que dice que ya hay un hombre en el hospital muriendo de la "Influencia Misteriosa". Hay pánico en Europa. La información dice que cuando tienes el virus, es por una semana y ni cuenta te das. Luego tienes 4 días de síntomas horribles y mueres. Inglaterra cierra también sus fronteras, pero es tarde, pasa un día mas y el presidente de los EE.UU. cierra las fronteras a Europa y Asia, para evitar el contagio en el país, hasta que encuentren la cura... Al día siguiente la gente se reúne en las Iglesias a orar por una cura, y entra alguien diciendo: ¡Prendan la radio!... y se oye la noticia: 2 mujeres han muerto en Nueva York. En horas, parece que la cosa invade a todo el mundo.-- Los científicos siguen trabajando para encontrar el antídoto, pero nada funciona. Y de repente, viene la noticia esperada: Se ha descifrado el código de ADN del Virus ¡Se puede hacer el antídoto!!! Pero.... Va a requerirse la sangre de alguien que no haya sido infectado y, de hecho, en todo el país se corre la voz de que todos vayan al hospital más cercano para que se les practique un examen de sangre. Vas de voluntario con tu familia, junto a unos vecinos, preguntándote ¿Qué pasará?. Será esto el fin del mundo, o se encontrará alguien puro?... -- De repente el doctor sale gritando un nombre que ha leído en su cuaderno. El mas pequeño de tus hijos esta a tu lado, te agarra la chaqueta y dice: " ¿Papi?, ¡Ese es mi nombre!"... Antes de que puedas reaccionar se están llevando a tu hijo y gritas: ¡Esperen! Y ellos contestan: --¡¡Todo está muy bien, su sangre esta limpia, su sangre es pura!!!.---¡¡¡Creemos que tiene el tipo de sangre correcta!!! --- Después de 5 largos minutos salen los médicos llorando y riendo. Es la primera vez que has visto a alguien reír en una semana... --- El doctor de mayor edad se te acerca y dice: ¡¡Gracias a Dios, señor!!, la sangre de su hijo es perfecta, está limpia y pura, ¡¡¡Podremos hacer el antídoto contra esta universal y mortal enfermedad!!!.... La noticia corre por todas partes, la gente esta orando y riendo de felicidad. En eso, el doctor se acerca a ti y a tu esposa y dice: ---"Podemos hablar un momento?--- ---Es que... no sabíamos que el donante seria un niño y necesitamos que firmen este formulario para darnos el permiso de usar su sangre.."--- Cuando estás leyendo el documento te das cuenta de que no ponen la cantidad que necesitarán y preguntas: ---"¿Cuánta sangre?...--- La sonrisa del doctor desaparece y contesta: ---"No pensábamos que era un niño... ¡¡¡La necesitaremos toda!!!...--- ¡No lo puedes creer!... y tratas de contestar: ---"Pero,... pero..."--- El doctor te sigue insistiendo: ---¡¡¡Usted no entiende, estamos hablando de la cura para todo el mundo!!!... Por favor firme la autorización, la necesitamos toda!!!....--- Tú preguntas: ---Pero... ¿No pueden después darle una transfusión?--- Y viene la respuesta: ---Si tuviéramos otra sangre limpia en el mundo, podríamos... ---¿Firmará, por favor?...¡ Firme Señor!!....--- En silencio y sin poder sentir los mismos dedos que tienen la pluma en la mano lo firmas. Te preguntan: ---¿Quiere ver a su hijo?--- Caminas hacia esa sala de emergencia donde tu hijo esta sentado en la camilla diciendo: ---" ¡Papi!!, ¡Mami! ¡¿Qué pasa?!...--- Tomas su mano y le dices: ---Hijo, tu Mami y yo te amamos y nunca dejaríamos que te pasara algo que no fuera necesario, ¿comprendes eso?--- Y cuando el doctor regresa te dice: ---"Lo siento, necesitamos empezar, gente en todo el mundo está muriendo...¿Se pueden ir?, ¿Pueden darle la espalda a su hijo y dejarlo allí?...--- Mientras, él te dice, ---¿Papi?, ¿Mami? ¿Porqué me están abandonando?--- ...Y a al siguiente domingo, cuando hacen una ceremonia para honrar a tu hijo, algunas personas se quedan dormidas en casa, otras no vienen porque prefieren ir de paseo o ver un partido de fútbol y otras vienen a la ceremonia con una sonrisa falsa fingiendo que les importa...

Crear Video Con El Anticristo

Como se daran cuenta me gustan los videos del Anticristo porque dice la neta valiendole ma... todo y aqui explica como hacer tu propio video...

Ataque a los Emos

En lo personal nunca me meto en las ideas ni modas pero esto de los emos si se me hace que es algo medio jodido y les paso esto para que entiendan un poco los que no conocen a los emos...

Cabe Porque Cabe

Hay que ser observador cuando algo anda mal y tratar de investigar....

Que Buena Sincronia

Este video aunque es viejo merece un aplauso por la imaginacion y sincronia...

Dos Hombres

Me lei este cuanto hace ya bastante tiempo pero me gusto mucho y quise recordarlo y compartirlo... Dos hombres, ambos enfermos de gravedad, compartían el mismo cuarto semiprivado del hospital. A uno de ellos se le permitía sentarse durante una hora en la tarde, para drenar el líquido de sus pulmones. Su cama estaba al lado de la única ventana de la habitación. El otro tenia que permanecer acostado, de espaldas todo el tiempo. Conversaban incesantemente todo el día, y día tras día hablaban de sus esposas y familias, sus hogares, empleos, las experiencias vividas durante sus servicios militares y los sitios visitados durante sus vacaciones. Todas las tardes, cuando el enfermo ubicado al lado de la ventana se sentaba, se pasaba el tiempo relatándole a su compañero de cuarto lo que veía por ella. Con el tiempo, el enfermo acostado de espaldas, que no podía asomarse por la ventana, se desvivía por esos períodos de una hora, durante los cuales se deleitaba con los relatos de las actividades y colores del mundo exterior. La ventana daba a un parque con un bello lago. Los patos y cisnes se deslizaban por el agua, mientras los niños jugaban con sus botecitos a la orilla del lago. Los enamorados se paseaban de la mano entre las flores multicolores; era un paisaje con árboles majestuosos y, en la distancia, se divisaba una bella vista de la ciudad. A medida que el enfermo cerca de la ventana describía todo esto con detalles exquisitos, su compañero cerraba los ojos e imaginaba un cuadro pintoresco. Una tarde le describió un desfile que pasaba por el hospital, y aunque no pudo escuchar la banda, lo pudo ver a través del ojo de la mente mientras su compañero se lo describía. Pasaron los días y las semanas; y una mañana, al entrar la enfermera para el aseo matutino, se encontró con el cuerpo sin vida del señor que ocupaba la cama cerca de la ventana, quien había expirado tranquilamente, durante el sueño. Con mucha tristeza, avisó para que trasladaran el cuerpo. Al día siguiente, el otro señor pidió que lo trasladaran cerca de la ventana. A la enfermera le agradó hacer el cambio, y luego de asegurarse de que estaba cómodo, lo dejó solo. El señor, con mucho esfuerzo y dolor, se apoyó en un codo para poder mirar el mundo exterior por primera vez. ¡Finalmente tendría la alegría de verlo por si mismo! Se esforzó para asomarse por la ventana... y lo que vio fue la pared del edificio contiguo. Confundido y entristecido, le preguntó a la enfermera qué sería lo que animó a su difunto compañero describir tantas cosas maravillosas fuera de la ventana... La enfermera le respondió que el señor era ciego y no podía ni ver la pared de enfrente. Ella le dijo ..."Quizás solamente deseaba animarlo a usted"...

Celos A la Japonesa

Cuidado con el segundo hijo porque puede pasar esto y yo lo siento por el que pago sin deberla...